Home / SBO / กีฬา SBO ที่เหมาะสำหรับคนทุกวัย วอลเลย์บอล

กีฬา SBO ที่เหมาะสำหรับคนทุกวัย วอลเลย์บอล

KONICA MINOLTA DIGITAL CAMERA

KONICA MINOLTA DIGITAL CAMERA

กีฬาบางประเภทจะเหมาะสำหรับผู้ชายโดยเฉพาะ หรือบางประเภทก็จะเหมาะเหมาะคนวัยหนุ่มสาว วัยเด็กหรือผู้สูงอายุก็ไม่เหมาะที่จะเล่น แต่ก็ยังมีกีฬาอีกหลายประเภทเช่นกันที่สามารถเล่นกันได้ทุกเพศทุกวัย อย่างเช่นกีฬาดังต่อไปนี้

1. ถีบจักรยาน

เป็นกีฬาที่เล่นได้ง่ายจึงได้รับความนิยมค่อนข้างมาก เด็กๆ เล่นจะช่วยทำให้กล้ามเนื้อตามส่วนต่างๆ ของร่างกายพัฒนาและเจริญเติบโตได้ดี ส่วนวัยหนุ่มสาวก็ช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง ในวัยผู้สูงอายุก็ช่วยให้กล้ามเนื้อกระชับและป้องกันการเกิดโรคร้ายแรงได้หลายชนิด

2. วิ่ง

เป็นกีฬาอีกประเภทที่ค่อนข้างได้รับความนิยม ไม่ต้องใช้อุปกรณ์อะไรมาก เพียงแค่คุณสวมชุดให้เหมาะสมและเลือกรองเท้าที่เหมาะสำหรับการวิ่ง นอกจากนี้ก็อย่าลืมวิ่งในสถานที่ที่จัดไว้โดยเฉพาะ เช่น ในสวนสาธารณะ หรือในสนามกีฬา เป็นต้น ก็จะช่วยให้คุณสามารถวิ่งได้อย่างปลอดภัยและได้รับประโยชน์กันอย่างเต็มที่ แต่ผู้สูงอายุและเด็กควรวิ่งเป็นหมู่คณะ หรือมีคนดูแลอย่างใกล้ชิดดีกว่าวิ่งตามลำพัง

3. แบดมินตัน

อาจจะมีอุปกรณ์หลายอย่างกว่ากีฬาประเภทอื่น แต่ก็มีหลายคนที่เล่นเพื่อการออกกำลังกายจึงเล่นในบริเวณบ้านหรือสนามหญ้าในสวนสาธารณะ แต่ถ้าใครต้องการเล่นเป็นเกมส์กีฬาปัจจุบันก็มีสนามฝึกกีฬาประเภทนี้เปิดให้บริการกันหลายแห่งในบ้านเรา

ยังมีกีฬาอีกปลายประเภทที่สามารถเล่นกันได้ทุกเพศทุกวัย แต่กีฬาที่นำมาแนะนำในบทความนี้จะเป็นกีฬาที่เล่นได้ง่าย และคุณอาจจะสามารถเล่นกันได้เลยโดยไม่ต้องมีครูผู้ฝึกสอน

ลูกบอลที่ใช้ในการแข่งขัน วอลเลย์บอล

กีฬาวอลเลย์บอลจะมีอุปกรณ์ที่ใช้สำหรับการเล่นและการแข่งขันอยู่หลายชนิด และลูกบอลก็ถือเป็นอุปกรณ์สำคัญอย่างหนึ่งของกีฬาประเภทนี้ และยังถือว่าเป็นอุปกรณ์ที่ช่วยให้การแข่งขันดำเนินต่อไป รวมถึงเป็นสิ่งชี้ขาดว่าทีมไหนเป็นฝ่ายแพ้หรือชนะ เพราะในระหว่างการแข่งขันทั้งสองทีมต้องผลัดกันลุกและรับโดยการเล่นลูกบอลตลอดการแข่งขัน สำหรับลักษณะทั่วไปของลูกบอลที่ใช้ในกีฬาวอลเลย์บอลจะได้แก่

1. ลูกบอลต้องมีลักษณะเป็นวงกลม ผลิตจากวัสดุที่ทำมาจากหนังฟอกที่มีความยืดหยุ่นดี มียางด้านในหรืออาจจะใช้เป็นวัสดุอื่นได้แต่ต้องมีลักษณะคล้ายคลึงกัน อาจมีหลายสีสันได้ แต่ส่วนมากในการแข่งขันจะอนุญาตให้ใช้เป็นลูกบอลสีขาว

2. ขนาดของลูกบอลจะมีเส้นรอบวงระหว่าง 6.5 – 6.7 เซนติเมตร และมีน้ำหนักประมาณ 260 – 270 กรัม แรงอัดจะอยู่ประมาณ 0.40 – 0.45 กก./ตร.ซม.

สำหรับการแข่งขันวอลเลย์บอลในระดับใหญ่ หรือระดับชาติจะใช้ลูกบอลในการแข่งขันด้วยกัน 3 ลูก โดยจะมีผู้คอยเก็บลูกบอลอยู่ 6 คน ยืนอยู่ในมุมเขตสนามทั้ง 4 มุม มุมละ 1 คน และอยู่บริเวณด้านหลังของผู้ตัดสินอีกด้านละ 1 คน แต่การแข่งขันในระดับเล็กๆ ลงมาก็ขึ้นอยู่กับคณะกรรมการและกฎกติกาของแต่ละที่เป็นหลัก ดังนั้นก่อนการแข่งขันทุกครั้งไม่ว่าที่ใดก็ตามนักกีฬาหรือผู้ร่วมในการแข่งขันควรศึกษากฎระเบียบต่างๆ ให้ละเอียด เพื่อที่คุณทราบจะได้ปฏิบัติได้อย่างถูกต้องและไม่ผิดกฎ

About admin

Scroll To Top