Home / กีฬา / กีฬายิงธนูเสริมสร้างร่างกาย

กีฬายิงธนูเสริมสร้างร่างกาย

กีฬายิงธนู

กีฬายิงธนู

กีฬายิงธนูเป็นกีฬาประเภทหนึ่งที่เราสามารถเล่นกันได้ทุกคนกีฬาประเภทนี้จะช่วยให้คุณนั้นมีรางกายที่แข็งแรงทุกๆส่วนโดยเฉพาะส่วนไหลแขนและช่วงเอวซึ่งส่วนต่างของที่ไปบริหารกายของเราไปนั้นก็จะทำให้คุณนั้นมีร่างกายที่แข็งแรง สามารถลดไปมันและสามารถสร้างกล้ามเนื้อตรงส่วนที่กล่าวมาได้เป็นอย่างดีสำหรับค่าฝึกยิงธนูที่ถูกต้องและทำให้การยิงธนูได้แม่นยำนั้นก็สามารถทำได้ไม่ยากเลยและสถานที่ๆใช้ในการแข่งกีฬายิงธนูก็หากันง่ายๆไม่ยากเลยอย่างเช่นลานกว้างๆหรือตามริมชายป่านะเองในสมัยก่อนนิยมฝึกกันเพื่อเอาไว้ล่าสัตว์เพื่อเอามาเป็นอาหารกัน กางแขนจับไปที่กลางคันธนูและยื่นมือออกไปข้างหน้าจากนั้นก็พริกข้อมือขึ้นให้เป็นท่าที่สามารถเหยียดแขนได้อย่างสบายๆและไม่ควรที่จะงอแข็งควรที่ตึงแขนไว้ตลอดหากใครที่ถนัดข้างขวาก็ควรที่จะใช้แขนขวาจับคันธนูส่วนคนที่ถนัดซ้ายก็สามารถใช้ข้าวซ้ายจับคันธนูได้เลยหากจากนั้นเอาแขนอีกข้างจับสายธนูโดยจะต้องจับให้นิ่งที่สุดเพื่อไม่ให้เกิดการเคลือนไหวและเป้าหมายที่คลาดเคลื่อน หากธนูมีสายที่ตึงเกินไปจนทำให้เรานั้นไม่สามารถดึงสายธนูไม่สุดแขนหรือดึงไม่ได้ก็ควรที่จะเปลี่ยนธนูใหม่ จากนั้นก็สามารถปล่อยสายธนูด้วยท่ายืนที่นิ่งที่สุดเพื่อการยิงธนูที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นการเล่นนี้จะต้องมีสมาธิที่นิ่งมากและจะต้องมีความแม่นยำด้วย

About admin

Scroll To Top